|
Ну и что)) Состав тела меняется качественно, я это чувствую 😌
|
61.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 44.88g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кокосовое Печенье, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Зерновой, Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Lunch: Coca-Cola Кола, Красные Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Вино Красное Сухое, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Chikalab Protein Chocolate Cookie. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|