Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
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77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2020:
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2630 kcal
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Fat: 86.11g | Prot: 140.73g | Carbs: 321.85g.
Breakfast: 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 계란후라이, 양배추, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토. Dinner: 갈비탕, 깍두기, 배추김치, 공기밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 달걀, 신라면 건면, 연근전. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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