Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 62.77g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Ветчина Куриная, Батон, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Брест-Литовск Сметана 15%, Bauer Суп с Шампиньонами . Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Ганна Колбаски, Драники с Мясом. Snacks/Other: Славянка Левушка, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Зеленое Яблоко, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Батон, Толстый Боцман Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|