Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 77.71g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Лаваш с Яйцом и Сыром, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Жако Зефир, Чернослив, Финик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ejevika1012's Weight History
|