Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 111.52g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 4%, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Лепелька Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Фарш Индейки, Sol De Oliva Масло Оливковое , Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.dolgopols's Weight History
|