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Dois anos e 2 meses depois... finalmente 20kg
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70.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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549 kcal
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Fat: 26.84g | Prot: 62.22g | Carbs: 13.72g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. Lunch: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Palmito, Taioba, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Repolho Branco Cru, Quiabo Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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