Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 131.99g | Prot: 119.96g | Carbs: 28.89g.
Breakfast: Olej Słonecznikowy, Awokado, Kawa z Mlekiem, Smażona Cebula, Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Cheddar, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Majonez, Jajko na Twardo. Lunch: Kawa z Mlekiem, Piątnica Śmietana 36%, Orzechy Laskowe, Migdały, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Decomorreno Kakao , Krukam Mąka Migdałowa. Dinner: Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Szczypiorek, Masło, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Cheddar, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka 13's Weight History
|