Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 42.75g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Соевый Соус, Оливковое Масло, Лимон, Горчица, Кедровые Орехи , Сыродел Сыр Адыгейский , Запеченные или Жареные Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Избенка Сыр Адыгейский, Президент Сметана 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой, Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай, Огурец (с Кожурой), Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta.popkova's Weight History
|