Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 89.30g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан, The Vill Арахисовая Паста Crunchy, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожная Натуральная, Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Тако по-Мексикански. Dinner: Protein Rex Extra Guarana, Ризык Тако по-Мексикански, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|