Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 83.49g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Щука. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Яблоко, Ашан Киви, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|