Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 72.85g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Соевый Соус, Имбирь, Зеленый Чай, Рис Вареный, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Соевый Соус, Real Caps Льняное Масло, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Real Caps Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Груши, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaN1971's Weight History
|