Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
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54.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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2212 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 179.03g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Ceci Bolliti. Lunch: Zucca, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Soia, Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. Dinner: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Esselunga Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo, Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Primia Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, Pure Whey Isolate 90, Fage Total 0%, Mela, Fiorentini Peanut Butter . more...
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steady weight
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