|
В-98,0
|
63.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 90.14g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Скумбрия Отварная. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Кофе, Naturino Леденец, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сахар. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|