Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 68.02g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Натбаттер Арахисовая Паста, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Льняное Масло, Курага, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Green Язык Заливной "Серпантин", Гречневый Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|