Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 167.44g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Магнит Банан, Ермолино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Ашан Горох Варёный, Куриная Печень, Магнит Авокадо. Lunch: Сахар, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи на Пару. Dinner: Viva Nut Курага, Чайкофский Сахар Рафинад, Куриная Грудка Отварная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|