Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
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80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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2209 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 219.46g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: 사조 안심닭가슴살, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 아메리카노, 설탕, 삶은 계란흰자. Lunch: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 풀무원 생면식감 순한맛, 간장치킨. Snacks/Other: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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