Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 73.08g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булочка. Lunch: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Хлебодар Хлеб Бородинский , Куриный Бульон. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Булочка, Хлебодар Хлеб Бородинский , Каша Пшенная на Воде, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Жако Зефир Бело-Розовый, Творог 5%, Чай, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|