|
Трехдневная командировка +800г 😞. Трудно считать калории не на домашней еде...
|
114 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 129.61g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|