Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2600 kcal
|
Fat: 174.44g | Prot: 143.15g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Пискаревский Сметана 15%, Лента Сливки 10%, из Вологды Творог 5%. Lunch: Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Мираторг Свинина Лопатка, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Сливки 10%, Оредеж Яйцо С0, Ингерман Мука Кокосовая, Фермерский Продукт Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|