Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 137.40g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, CMTech Коллаген, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Магнит Авокадо, Куриная Печень, Ашан Горох Варёный. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лаваш Армянский, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Куриная Печень. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чайкофский Сахар Рафинад, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|