Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2013
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 122.71g | Prot: 81.08g | Carbs: 289.99g.
Breakfast: Сосиски Сливочные, Сахар, Растительное Масло, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо. Lunch: Печенье Мария, Печенье Мария, Бананы. Dinner: Банан, Свиной Фарш, Каша Гречневая, Груши, Золотые Яблоки, Авокадо, Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сахар, Конфеты Коровка, Конфеты Коровка, Молоко 2.5%. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|