Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1803 kcal
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Fat: 68.90g | Prot: 139.21g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Hero Light Fragole, Conad Farina di Cocco, Semi di Girasole Sbucciati, Alpro Yogurt Bianco Natural, Fragole. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). Dinner: Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Piadina Integrale, Myprotein Carb Crusher Caramel Nut. Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Prozis Vanilla Waffles. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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