Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 45.17g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 훈제 연어, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 달걀, 라드 (돼지기름), 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkssk123's Weight History
|