Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1767 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 110.55g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Optimum Nutrition Creatina, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Integral, Clara de Ovo, Pão Integral, Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Mandioquinha, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Italac Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Melão, Ameixas, Mel, Azeite de Oliva, Tomates, Abóbora Cabotia, Grão-de-Bico, Salada de Folhas, Peixe no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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carolgongs's Weight History
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