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Traurig 😔 hab letzte Woche 4x zum Sport geschafft.. mit Arbeit, Kind und Haushalt 💪 wollte mich wieder auf der Prioritätenliste an vorderste Stelle setzen.. und jetzt hat’s mich erwischt 😢 Halsschmerzen, Gliederschmerzen und Nerven am Tiefpunkt 😩😩😩 bin so traurig, hoffe ich komme wieder zu meiner Motivation zurück wenn ich alle Viren bekämpft habe 🙏🙏🙏sorry! Bleibt alle gesund und macht sportlich weiter. 🎈
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86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1309 kcal
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Fat: 24.42g | Prot: 90.10g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Zespri Kiwi Gold , Crownfield Bio Haferflocken Zart, DM Bio Leinsamen Gold . Lunch: Gut & Günstig Harzer Roller, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Dinner: Dinkelmalzbrot , Bonduelle Kichererbsen , Rote Linsensuppe. Snacks/Other: Äpfel. more...
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steady weight
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