Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 95.92g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Семечки, Зефир, Мирамар Крабовые Палочки, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Крупа Гречневая, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Шампиньоны. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Ядринмолоко Йогурт со Вкусом Персика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|