Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 83.91g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Милье Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Бекон (Жареный), Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Яичница. Lunch: Красный Сладкий Перец, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Апельсин. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|