Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
118.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 73.19g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: Чай, Малина, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер, Сало. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Город Сыра Сыр Копченый , Вкуснотеево Масло Сливочное, Сало. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|