Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 112.24g | Carbs: 364.87g.
Breakfast: GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 기린 아이러브토스트, 한성기업 크래미H. Lunch: 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 참나물무침, 무생채, 오뎅볶음. Dinner: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크, 굴국밥. Snacks/Other: 기린 아이러브토스트, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|