Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 113.02g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Complimilk Творог 6%, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Пеликан Изюм Голден, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Nordic Галета из Овса с Брусникой. Lunch: Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты, Подлива, Голубцы. Dinner: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Инжир, Евроопт Яблоко Мутсу, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|