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Jeden Tag 400g, dann bin ich Donnerstag wieder im Kurs 😉
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96.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1655 kcal
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Fat: 59.96g | Prot: 108.82g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Maggi Champignon Rahm Hähnchen (Trockenprodukt), REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Dinner: Milch 1,5%, Ei, Kohlrabi. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Aldi Milch 1,5%, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. more...
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3657 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Moin liebes Multigirl 😊 ich drücke die Daumen
17 Feb 20 by member: Pinguin1512
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Wird schon wieder, ich mach mir da keinen Kopf
17 Feb 20 by member: Multigirl80
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17 Feb 20 by member: Bibi2020
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17 Feb 20 by member: kirchgellersen
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Multigirl80's Weight History
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