Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 68.80g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помело, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Заменитель Сахара N7, Активия Йогурт Натуральный, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|