Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 121.08g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, ВкусВилл Сыр Творожный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Белковый Омлет. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Кофе Латте, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 44 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 16 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|