Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 87.23g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Яблоко, Капуста Тушеная с Филе Бедра Индейки, Семушка Хурма Сушеная. Snacks/Other: Варенье, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо, Fitness Formula Мультиформула Протеин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|