Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2689 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 131.79g | Carbs: 367.86g.
Breakfast: 한성기업 크래미H, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Lunch: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Dinner: 하림 훈제오리, 갓김치, 배추김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Snacks/Other: 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 기린 아이러브토스트. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|