Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
144.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 67.70g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Kurkku, Pouttu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vadelmahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Suolakurkut, Tomaatit, Aasialaiset Päärynät, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kivennäisvesi, Kinkkukiusaus. Dinner: Salaatti, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Pouttu Palvikinkku, Maitokahvi. Snacks/Other: Aasialaiset Päärynät, Ruisnäkkileipä, Pouttu Palvikinkku, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Kotimaista Viili 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|