Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1173 kcal
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Fat: 101.28g | Prot: 58.88g | Carbs: 5.55g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 돼지고기 등갈비, 엑스트라 버진 올리브 오일, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 혼합 샐러드 채소. Dinner: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 녹색잎 상추, 라드 (돼지기름), 달걀, 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tkssk123's Weight History
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