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A conta do final de semana sempre chega
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73.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1275 kcal
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Fat: 82.73g | Prot: 70.61g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Guacamole com Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. Lunch: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Pudim de Chocolate. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
É só água não esquenta! Glicogênio carrega água vc não engordou nada! Se passar de 1,5 kg aí preocupa um pouco!
16 Feb 20 by member: FJMPontes
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Pode testar se vc sair agora fazer 1 hora de caminhada com algumas corridas curtas mas no máximo que vc consegue quando voltar já vai estar no mesmo peso anterior!
16 Feb 20 by member: FJMPontes
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paulanascentescoelho's Weight History
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