Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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54.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1143 kcal
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Fat: 38.04g | Prot: 134.03g | Carbs: 70.18g.
Lunch: Avocado, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva. Dinner: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Uovo, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Mela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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