|
Без комментариев, как только даёшь себе расслабленность в питании, сразу отвес. Поэтому меньше слабостей, больше ответственности. Вперёд к цели!
|
56.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 64.94g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Беллакт Творог 10%, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Груша, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Котлета Рыбная, Брокколи на Пару, Тефтели, Сметана 20%, Перловый Суп. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Огурец, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Инжир, Йогурт Греческий, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Арахис, Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|