Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2296 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 121.82g | Carbs: 311.54g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экомилк Кефир 2,5%, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Dinner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Макдоналдс Сахар, Filippo Berio Olive Oil, Ашан Помидор, Магнит Авокадо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Имунеле Земляника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|