Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 84.69g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (без Кожуры), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Венигрет, Котлеты куриные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Агзамов Медовик с Заварным Кремом, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Трески, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|