Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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3056 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 147.25g | Carbs: 524.14g.
Breakfast: 양배추, 파프리카, 오뚜기 토마토 케챂, 계란후라이, 미트리 소고기 스테이크 오리지널 (미트리), 기린 아이러브토스트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토. Lunch: 대파, 김치, 갓김치, 달걀, 신라면 건면, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크. Dinner: 찐고구마, 바나나. Snacks/Other: 송학식품 쌀떡, 남양유업 맛있는우유GT 깔끔한 저지방, 기린 아이러브토스트, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 한성기업 크래미H. more...
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steady weight
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