Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 160.57g | Prot: 109.39g | Carbs: 34.50g.
Breakfast: Subway Cebola, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Ovo. Lunch: Frimesa Banha de Porco, Sadia Banha de Porco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Ovo, Swift Fraldinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. Snacks/Other: Goiaba, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Toya Sorvete de Amendoim , Aviação Manteiga sem Sal. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniele Portel's Weight History
|