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Hj me dei o direito de comer arroz e feijão, foram menos de 80gramas de cada, mas me assustei com a quantidade de carboidratos kkkk. Mas estava tão bom. Tudo fresquinho, a noite vou comer uma coisa mais leve e amanhã tbm. na segunda voltamos ao JI. E bora lá que falta pouco 😋
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66.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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430 kcal
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Fat: 10.74g | Prot: 51.67g | Carbs: 28.99g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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