Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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2106 kcal
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Fat: 87.94g | Prot: 203.69g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Mamão Formosa, Melancia, Sadia Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Hellmann's Maionese, Zaffari Pão Português, Aurora Linguiça Toscana, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Itambé Pro Whey , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cesinha sousa's Weight History
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