Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1382 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 80.67g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Grego Light, Activia Iogurte Zerolac Morango, Kiwi. Lunch: Ovo Cozido, Alcatra, Subway Tomate, Alface, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Alface, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Natural da Vaca Manteiga, Limiar Pão Tradicional Limiar Milho e Cenoura . Snacks/Other: Kiwi, Uvas, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Sururu. more...
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steady weight
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thiagocaldas10's Weight History
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