Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 118.89g | Prot: 127.07g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Помидоры Черри, Бекон, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|