Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 81.79g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Омлет с Молоком, Wild Bean Cafe Бутерброд с Индейкой и Творожным Сыром. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мандарин, Boombar Протеиновый Батончик Клубника . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|