Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 67.93g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке без Сахара и Масла, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Котлеты без Яиц, Волжские Просторы Сметана 20%, Кинза, Красный Лук, Лента Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Батончик без Клюквы. Dinner: Волжские Просторы Сметана 20%, Чиабатта М, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мороженое с Яблоком и Миндалём. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Лента Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|